Voor Sporters
Mijn adviezen zijn volledig gepersonaliseerd om perfect aan te sluiten bij jouw doelen.
Haal het maximale uit jezelf!
Om als sporter optimaal te kunnen presteren is het belangrijk dat je voeding goed is. Ook bij herstel en ontwikkeling speelt voeding een cruciale rol. Daarnaast is voeding ook belangrijk voor een goed immuunsysteem, waardoor je minder snel ziek wordt of geblesseerd raakt.
Adviezen die passen bij jou
Tijdens mijn begeleiding draait het altijd om jouw prestaties en ontwikkeling. Jij bent tenslotte de persoon die zich verder wilt ontwikkelen en daar veel voor over heeft. Daarom sluiten mijn adviezen precies aan op jouw doelen en behoeften. Door samen te bespreken wat jij wilt bereiken kunnen we doelen opstellen en een plan ontwikkelen om die doelen te behalen.
Om tijdens wedstrijden optimaal te presteren is het cruciaal om de juiste voeding in de juiste hoeveelheden op de juiste momenten binnen te krijgen. Door middel van een gepersonaliseerd plan weet jij precies hoe je dit aan moet pakken en kan jij je volledig focussen op je prestatie.
Ik kan je helpen met:
- Persoonlijk voedingsschema
- Optimaal presteren
- Optimaal herstellen
- Spiermassa opbouwen
- Vetpercentage verlagen
- Maximale trainingsadaptaties (effecten van training)
- Periodiseren van je voeding
- Timing van je voeding
- Supplementen
- Bloedonderzoek
- Optimaal herstellen van een blessure
Wil jij meer uit je voeding halen?
Meer weten of direct een afspraak maken? Neem contact met mij op!